【机械】机械工程学院组织观看《“疫”路同行,心灵绽放》心理微课
2020-06-22 22:11:45  来源:机械工程学院 点击次数:684

为做好疫情常态化防控的心理健康教育,机械工程学院于6月11日至6月16日组织本科生及学生家长观看由省教育厅联合山东教育电视台制作的《“疫”路同行,心灵绽放》心理微课,该心理微课分别由山东省实验中学专职心理教师韩海萍,山东建筑大学副教授、心理健康教育咨询中心周秀艳,lc8乐橙官网登录免费下载-lc8乐橙官网登录免费下载心理健康教育与咨询中心副主任许晓梅,lc8乐橙官网登录免费下载-lc8乐橙官网登录免费下载心理健康教育与咨询中心讲师刘倩倩,济南市历下区教体局教研中心心理教研员马莉,山东省教科院心里教研员许爱红进行讲解,机械工程学院全体本科生及学生家长积极进行观看。

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《“疫”路同行,心灵绽放》微课中分为六讲。在第一讲里,韩海萍讲到中考、高考只是人生过程中许多挑战之一,考生面对中高考时心态要比成绩更重要,对考生心态进行了积极的心理疏导。在第二讲里,周秀艳讨论了生活中运用正念来缓解压力的方式,讲到被动思考只会加重负性情绪,要将注意力聚集于当下,情绪才会得到有效管理,才能更加平和理性。在第三讲里,许晓梅以诗经《秦风·无衣》开篇,通过介绍接纳物来顺变,提升正性情绪、提振坚毅乐观、提拔计划性和行动力四个原则为同学们在学习生活中如何锻炼抗逆力作出精彩总结。在第四讲里,刘倩倩和同学们探讨亲子情绪管理的相关问题,讲到大部分学生并不能完全理解父母情绪,家长与孩子应该及时体察自己和对方的情绪,帮助同学们更好地与父母沟通交流。在第五讲里,马莉与家长们讨论“家有考生,考生家长如何定位?”的问题。在第六讲里,许爱红与家长们讨论“孩子复学,家长如何安心?”的问题,提出孩子开学可能存在不适应等问题,家长们应主动关注孩子情绪并认真倾听孩子的情绪表达,在稳定自身情绪的前提下帮助孩子解决情绪问题。

观看结束后,有同学表示,自己在进入大学后,首次经历如此长时间的居家学习生活过程。从这次课程中,自己进一步了解了亲子关系中沟通交流的重要性,掌握了许多调适亲子关系的方法。也有同学表示,在家学习期间确实存在效率较低、亲子关系面临问题等客观困难,但为了疫情防控的需要,家长学生应尽力克服困难。在未来的返校学习过程中遵守相关规定,做好疫情防控。

同学们和家长们结合自己的体会和感悟,获得了一系列思想总结。同学们纷纷表示今后面对考试有了更充分的心理准备,能更理性地控制自己的情绪;家长们表示今后能更和谐地与孩子沟通交流,懂得了如何更好地帮助孩子解决问题。

记者:周昊东 孙柏      编辑:
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